Articles sélectionnés pour le thème : depense energetique metabolisme basal
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Calcul du besoin journalier en calories, dépenses ...
Comment calculer ses besoins caloriques journaliers
4 abréviations à retenir pour mieux comprendre le calcul de nos besoins journaliers
NAP = Niveau d'Activité Physique
MB = Métabolisme de Base ou Métabolisme Basal
DER = Dépense Énergétique au Repos (même signification que Métabolisme de Base (MB)
DEJ = Dépense Énergétique Journalière ou besoin journalier en calories
Le calcul du métabolisme de base (MB) appelé aussi dépense énergétique au repos (DER)
Le métabolisme de base (MB) appelé aussi dépense énergétique au repos (DER) ou métabolisme basal est un calcul qui permet d'évaluer, comme son nom l'indique, nos besoins de...
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https://www.regivia.com
Thèmes liés : calcul besoin energetique journalier / depense energetique metabolisme basal / besoin energetique journalier femme / besoin energetique journalier homme / besoin energetique journalier sportif
Métabolisme de base (basal) : comment le calculer
Coaching
Calculer son métabolisme de base
Qu'est-ce que le métabolisme de base ? Quels facteurs sont pris en compte pour le calculer ? Comment déterminer son propre métabolisme basal ? Réponses dans cet article.
Signification du métabolisme basal
Avant toute chose il faut savoir que lors d'une journée, même sans rien faire, allongé sur un lit, nous dépensons de l'énergie. En effet,...
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http://www.personal-sport-trainer.com
Thèmes liés : depense energetique metabolisme basal / formule de l energie
Perdre du poids - Bien dans ma Peau - Laurent-jacquemart ...
Perdre du poids ou perdre du gras ?
Vous avez certainement souvent dû entendre des remarques telle que : "j'ai pris un kilo à cause du repas de ce week-end", ou en période de régime après être passée sur la balance, "j'étais à 59,8 kg lundi, je suis à 59,2 kg aujourd'hui, super je perds ma graisse !"
FAUX ... un poids de corps peut varier de plus de 3 kg en une journée et de...
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https://biendansmapeau.jimdo.com
Thèmes liés : depense energetique metabolisme basal / marche pied depense energetique / depense energetique / besoin energetique de l homme / perte d'energie physique
Dossier nutrition: le bilan énergétique, nutritionnistes ...
146.7 gr de gaz carbonique (CO2)
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206.7 gr
Lorsque le glucose est brûlé, l'organisme a perdu 100 gr de poids. L'énergie produite en brûlant ces 100 grammes de glucose représentent environ 40 minutes de marche rapide. Ceci représente ce que dépense un homme de 70 kg lorsqu'il est au repos pendant environ 3 heures. Ces dépenses énergétiques ...
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http://www.nutritionnistes.be
Thèmes liés : calcul de l apport energetique / depense energetique metabolisme basal / perte d'energie physique / bilan energetique d / perte d'energie
La musculation pour brûler efficacement ses graisses et ...
Le métabolisme au service de l'élimination des graisses
Fausses croyances
Beaucoup de gens pensent que la musculation ne sert qu'à gagner du muscle et qu'elle ne permet pas de perdre de la graisse. Cette idée est erronée. En développant la masse musculaire, la musculation augmente le métabolisme de base et aide ainsi à perdre des graisses sur le long terme. Les muscles étant plus lourds...
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http://www.sport-passion.fr
Thèmes liés : depense energetique metabolisme basal / perte d'energie physique / perte d'energie vitale / perte d'energie / perte d energie
Stimuler naturellement la thermogenèse pour favoriser la ...
Accueil > Stimuler naturellement la thermogenèse...
01-08-2010
Stimuler naturellement la thermogenèse pour favoriser la perte de poids
La thermogenèse peut être stimulée par des nutriments ayant une activité thermogénique, contribuant ainsi à lutter contre la prise de poids. Lorsque la thermogenèse est stimulée, les dépenses énergétiques sont augmentées et il reste alors...
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http://www.nutranews.org
Thèmes liés : depense energetique metabolisme basal / perte d'energie physique / perte d'energie vitale / perte d'energie / perte d energie
Comment maigrir - Changer son Corps.com
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Comment maigrir
Maigrir c'est perdre du poids sous forme de gras uniquement. On peut maigrir de plusieurs kilos chaque mois en changeant ses plus mauvaises habitudes alimentaires , sans suivre de régime draconien ni pratiquer de sport.
Sur cette page vous apprendrez :
Les principes de l' amaigrissement
Comment maigrir dans la pratique
Ce qui aide à maigrir plus vite
Toutes...
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https://www.changersoncorps.com
Thèmes liés : depense energetique metabolisme basal / perte d'energie et de motivation / perte d'energie physique / perte d'energie et fatigue / perte d'energie
PPT - La dépense énergétique ( N. Loos , MCU Physiologie ...
Homme = 37 Kcal par m2 et par heure
Femme = 35 Kcal par m2 et par heure
Autres facteurs de variation du métabolisme basal nutriments::
consommation de substances exitantescomme la caféine et le tabagisme : effet stimulant sur la sur la thermogénine (enzyme dégradant le glucose produisant de la chaleur). Métabolisme basal augmenté
Proportion de masse maigre (musculaire) par rapport à la masse grasse (localisée essentiellement dans les adipocytes) : si les cellules musculaires sont extrêmement actives et consommatrices d'énergie au repos,...
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http://www.slideserve.com
Thèmes liés : depense energetique metabolisme basal / consommation energetique d / perte d'energie / perte d energie
équivalences course à pied / natation
équivalences course à pied / natation
équivalences course à pied / natation par jc (invité) (82.255.106.xxx) le 30/05/07 à 19:46:07
Quelles équivalences peut-on établir entre les 2 activités?
- Par exemple en dépense énergétique: 1h de cap = 1h de natation à rythme cardiaque égal? Plus? Moins?
- Ou bien en km parcourus: 2 km de natation = 8 à 9 km de cap par ex? (je prends ces...
Date: 2017-08-08 21:49:36
Site :
http://www.courseapied.net
Thèmes liés : depense energetique metabolisme basal / performance consommation d energie / depense energetique / perte d'energie physique / calculer sa consommation d'eau
Besoins énergétique de l’individu ~ Santé et les soins ...
1/06/2014 - by Hunter Mbark 0
Définition
Le besoin énergétique est la quantité d'énergie nécessaire et suffisance pour permettre à un individu en bonne santé d'une catégorie d'âge et de sexe de mener une vie normale.
Le besoin énergétique se mesure en Kilocalorie (Kcal), la dite énergie est utilisée par l'organisme pour maintenir en vie tous les organes internes :
...
Date: 2017-09-07 23:14:25
Site :
http://infirmier-freedom.blogspot.com
Thèmes liés : besoin energetique de l homme / calcul besoin energetique homme / calcul besoin energetique femme / calcul besoin energetique calorie aliment / calcul en besoin energetique
L’hypothyroïdie, facteur de prise de poids | Le site ...
L'hypothyroïdie, facteur de prise de poids
Par Michel Montignac
L'hypothyroïdie est la conséquence d'un déficit de l'hormone thyroïdienne. Elle entraîne un ralentissement global des fonctions de l'organisme.
Cette pathologie touche presque 10% de la population mais surtout les femmes de 30 à 60 ans. Elle augmente d'ailleurs avec l'age. La femme en période de ménopause est particulièrement concernée.
L'hypothyroïdie s'installe de façon très progressive et se manifeste par différents symptômes : asthénies physiques et...
Site :
http://www.montignac.com
Thèmes liés : depense energetique metabolisme basal
Comment augmenter son métabolisme pour brûler plus de ...
Votre métabolisme basal est de
Calories par jour.
Le métabolisme de base représente environ 60 à 75 % des dépenses énergétiques d'un individu peu actif physiquement.
L'activité physique ou intellectuelle
Nos gestes quotidiens, le fait de penser, de parler, de nous mouvoir sont autant d'actions consommatrices d'énergie qui s'ajoutent au métabolisme de base. Ces activités représentent...
Site :
http://www.sport-passion.fr
Thèmes liés : equilibre energetique de l organisme / perte d'energie physique / depense energetique metabolisme basal / performance consommation d energie / perte d'energie vitale
Prise de poids : et si c’était la thyroïde ? - Ventre Plat ...
Souvent on se dit que c'est parce que l'on ne bouge plus autant qu'avant, qu'on mange un peu plus ou que l'on fait moins attention.
Mais vous ne le savez sans doute pas mais la responsable est peut-être votre thyroïde !
L'hypothyroïdie c'est quoi ?
La thyroïde on en entend parler mais tout le monde ne sait pas ce que c'est. En fait, il s'agit d'une glande endocrine qui se trouve dans notre...
Site :
http://www.ventreplatconseils.com
Thèmes liés : depense energetique metabolisme basal
Soigner l' obésité | Régime pour personne obèse | Thérapies
Aliments à éviter
Profil de la personne obèse
Pour qu'un régime amaigrissant soit efficace et que son effet dure, il faut d'abord établir un portrait de la personne obèse afin de choisir une méthode qui conviendra à ses besoins et à ses goûts. Cette démarche vise à connaître les motivations qui poussent la personne à maigrir, et à vérifier les attentes qu'elle a en entreprenant un...
Date: 2017-09-09 20:44:37
Site :
http://entrainement-sportif.fr
Thèmes liés : perte d'energie physique / depense energetique metabolisme basal / consommation energetique d / apport energetique / perte d'energie et de motivation
Tableaux des ANREF - Canada.ca
L'apport quotidien pouvant combler les besoins de la moitié des sujets en bonne santé appartenant à un groupe donné, défini en fonction de l'étape de la vie et du sexe. Un tel apport ne comble pas les besoins nutritionnels de l'autre moitié du groupe en question. Il s'agit d'une valeur médiane.
Le BME est fondé sur un critère spécifique d'apport suffisant, déterminé suite à un...
Date: 2017-09-17 04:58:04
Site :
https://www.canada.ca
Thèmes liés : calcul de l apport energetique / equilibre energetique alimentaire / depense energetique metabolisme basal / perte d'energie physique / calcul apport energetique
Conseils pratiques pour augmenter son métabolisme et ...
Livres
Augmenter son métabolisme par l'activité physique
La pratique d'une activité physique, sportive ou non, constitue un complément indispensable au régime alimentaire pour perdre des graisses. Toute activité physique augmente le métabolisme sur le moment, voire aussi apr�?s coup. Certaines activités, comme la musculation, vont même augmenter le métabolisme basal de sorte qu'on...
Site :
http://www.sport-passion.fr
Thèmes liés : depense energetique metabolisme basal / perte d'energie physique
Régime hypocalorique - Changer son Corps
Le régime sans graisse
Il est parfois difficile de faire la différence entre un bon régime hypocalorique et un mauvais régime hypocalorique, et cela même pour un scientifique qui étudie l'alimentation. C'est d'autant plus difficile si vous n'avez pas beaucoup de connaissances en diététique (nutrition).
Voici deux règles simples à retenir pour vous aider à faire la différence entre un...
Site :
https://www.changersoncorps.com
Thèmes liés : consommation d energie solaire / l'energie solaire fonctionnement / fonctionnement de l energie solaire / la part de l'energie solaire dans le monde / utilisation de l'energie solaire dans le monde
De la malnutrition modérée à la malnutrition sévère - PDF
Page 1 De la malnutrition modérée à la malnutrition sévère
2 Malnutrition, dénutrition, surnutrition : définitions (OMS) Page 2 Malnutrition «La malnutrition désigne les carences, excès ou déséquilibres de l'apport énergétique, protéique et/ou nutritif.» Dénutrition Surnutrition «La dénutrition est due à une ration alimentaire continuellement insuffisante par rapport aux...
Site :
http://docplayer.fr
Thèmes liés : besoin energetique de l homme / equilibre energetique de l organisme / consommation energetique d / perte d'energie et fatigue / perte d'energie vitale
Quel sport pour maigrir ? Les meilleurs activités pour ...
Coaching
Quel sport pour maigrir ?
Vous souhaitez vous remettre au sport pour perdre du poids, toutefois vous ne savez pas quelle activité réaliser pour dépenser un maximum de calories ? Nous vous proposons dans cet article différentes activités sportives à dominante cardio-vasculaire qui, en parallèle d'une alimentation saine et équilibrée, vous aideront à maigrir, tout en gardant un...
Site :
http://www.personal-sport-trainer.com
Thèmes liés : depense energetique corde sauter / depense energetique metabolisme basal / marche pied depense energetique
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