La corde à sauter fait-elle maigrir ? Combien de fois par ...

Faire de la corde à sauter : Combien de fois et combien de temps par semaine doit-on pratiquer pour mincir ?

Auteur : Xavier Dernière mise à jour de la page :

23-10-2016

Plus d'informations sur la corde à sauter et la perte de poids !

Si la pratique régulière d'une activité physique alliée à une bonne hygiène alimentaire permet d'affiner et de tonifier le corps, certaines...

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Le Saut à la corde, un exercice physique complet - irbms.com

Ils sont nombreux : l'investissement est négligeable, une corde à sauter et une bonne paire de tennis suffiront. Le saut à la corde peut se pratiquer n'importe où, en intérieur ou à l'extérieur, à n'importe quelle heure même si vous disposez de peu de temps. En effet, sauter à la corde pendant un quart d'heure seulement permet de brûler jusqu'à 200 calories . Il s'agit d'un exercice...

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Quel sport pour maigrir ? Les meilleurs activités pour ...

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Quel sport pour maigrir ?

Vous souhaitez vous remettre au sport pour perdre du poids, toutefois vous ne savez pas quelle activité réaliser pour dépenser un maximum de calories ? Nous vous proposons dans cet article différentes activités sportives à dominante cardio-vasculaire qui, en parallèle d'une alimentation saine et équilibrée, vous aideront à maigrir, tout en gardant un...

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Comment maigrir du ventre - personal-sport-trainer.com

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Comment perdre du ventre ?

Vous avez pris plusieurs centimètres de tour de taille et vous vous sentez serré dans vos pantalons ? Différentes solutions peuvent vous permettre de perdre votre ventre. Découvrez nos conseils pour maigrir et dégonfler afin de retrouver une taille de guêpe.

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Souhaitez-vous perdre du ventre car vous avez pris quelques...

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Comment maigrir des cuisses rapidement : alimentation ...

Lorsqu'on veut maigrir des cuisses, la première chose à faire est d'adopter une  alimentation équilibrée . Faire les bons choix va vous permettre de maigrir de manière générale et donc de perdre de la graisse au niveau des cuisses.

Les aliments interdits qui font grossir des cuisses

Certains aliments ont la fâcheuse tendance de se transformer directement en graisse dans le corps et tout...

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Combien de calories dépensez-vous lors de votre séance de ...

Calculez également votre dépense calorique grâce à cet outil de calcul .

A travers ce tableau on s'aperçoit que le nombre de calories dépensées lors de la pratique d'une activité sportive peut aller du simple au quintuple !

Si le choix de l'activité est essentiel, l'intensité de l'effort reste le facteur le plus important car elle a un réelle impact sur notre dépense énergétique à...

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