Révélations chocs sur votre métabolisme et la perte de poids

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Découvrez comment maigrir et retrouver la forme, sans régime ni exercice de haute intensité avec le Dr Denis Boucher.

Dans cette présentation, le Dr Denis Boucher vous explique pourquoi tenter de dépenser le plus de calories possibles à l’exercice ne se concrétise que très rarement en une perte de poids significative. Ainsi, votre métabolisme accepte un écart restreint de dépense énergétique. Tenter d’aller au-delà de ce niveau de...

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Par : Denis Boucher

Thèmes liés : depense energetique

La dépense énergétique | #Nutrition101 Episode 01

Je t'explique la notion de dépense énergétique. Ton corps est une machine utilisant de l'énergie pour vivre. Mais à ton avis, d'où vient cette énergie ?

Je t'explique comment définir ton métabolisme basal, et ta dépense énergétique totale. Puis je t'explique comment tu perds ou gagnes du poids grâce au bilan énergétique.

Pour estimer ta dépense énergétique totale, sans avoir à faire les calculs, tu peux utiliser ce calculateur en ligne :...

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Par : Jonathan Moreau

Thèmes liés : depense energetique metabolisme basal

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